Milé ženy, Zdeňka Václavková si pro vás připravila kurz na cvičení pánevního dna.
Kde není pohyb, tam není život – to platí i pro svaly ukryté hluboko v našem těle, pro svaly pánevního dna. Pojďme je tedy probudit ze spánku…..
Bolest zad je nejčastějším problémem dnešní společnosti. A jak to souvisí s pánevním dnem? Velmi úzce. Budeme pracovat s jednotlivými partiemi těla, které korespondují s pánevním dnem i se zády, zapojíme správně dýchací bránici i bránici pánevního dna. Na své si přijdou také ženy s poklesem orgánů, inkontinencí, bolestivou menstruaci, když těhotenství nepřichází a dalšími souvisejícími problémy. Skvělé je však přijít také z preventivních důvodů. Jedná se o základní seznámení s hluboko uloženými svaly a velmi jemné cvičení, vhodné pro všechny věkové kategorie.
Cena 400 Kč/2 h, rezervujte si své místo na zdenka.vaclavkova@centrum.cz nebo na 723 358 606 do 29.10. V případě potřeby mě neváhejte kontaktovat.
