Termín: 24.2.2023, od 17 – 19 h.
Trápí vás problémy s pánevním dnem nebo se chcete dozvědět, jak vše funguje?
OBSAH WORKSHOPU:
– trocha anatomie pánevního dna
– jak hluboko uložené svaly fungují
– emoce spojené s funkčností svalů
– praktické cviky
– každodenní péče
a mnoho dalšího + vaše dotazy
REZERVACE: Zdeňka Václavková, lektorka Školy pánevního dna, 723 358 606, WhatsApp, zdenka.vaclavkova@centrum.cz,
FB https://www.facebook.com/panevnidnodecin
Cena 480 Kč
Čeká nás společná dvouhodinová jógová akce. Nejdříve začneme s jemným prodýcháním, kdy od příjemného uvolňování a prohřátí přejdeme na jemnou zahřívací část na podporu držení těla
v balančních pozicích, zvýšíme pružnost páteře a dodáme do těla novou energii. Základní pozdrav slunci a šťavnaté rotace. Po té co tělo zahřejeme a protáhneme se přesuneme do jemného uvolnění na podložce, kdy tělo začneme připravovat na křišťálovou terapii, která je formou relaxace s dekou na podložkách. Budeme společně poslouchat zvuk vibrace křišťálových mís – tóny generované křišťálovými mísami jsou jedny z nejčistších a nejúčinnějších zvuků co existují. Vytváří vibrace a zvuky, které námi prostupují, zvedají naši frekvenci a propojují nás s vyššími sférami univerzálního vědomí. Po zvukové terapii křišťálovými mísami se lidé cítí zbaveni napětí, volněji a lehčí. Po celou dobu nás bude provázet aromaterapie. Jóga workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro pokročilí.
OBSAH WORKSHOPU:
– Pránájáma / dechové techniky
– Jemné ásany na rozehřátí těla, otevření ramen
a kyčlí
– Základní pozdrav slunci
– Šťavnaté rotace proti bolestem zad a zvýšení pružnosti
– Relaxace
– Křišťálová terapie
– Aromaterapie
——————————————
Co s sebou? Pohodlné oblečení na cvičení
Na relaxaci: teplejší oblečení (klidně i mikinu a ponožky)vlastní podložku pokud máš (pokud nemáš: podložky budou i na půjčení) další pomůcky budou na místě.
Cena 480Kč
Kapacita omezená, rezervace a platba předem.
Č.učtu: 670100-2216325970/6210 (do poznámky celé jméno)
Rezervace: sjogou@gmail.com nebo +420 606 265 268
Veškeré informace o přihlášení a platbě zde:
http://www.sjogou.cz/joga/
Řízená meditace, kdy se vaše mysl přenese na prosluněnou pláž. 27.1. v 17,30 hod v Amidě. Karimatku, polštářek a deku je možno i zapůjčit. Cena 230 KČ, bankovní spojení 307284757/0300. Rezervace na: hypnozapruchova@gmail.com nebo tel. 774 077 848
Vážení přátelé,
jelikož v únoru připadá úplněk na období jarních prázdnin, rozhodli jsme se výjimečně uspořádat meditaci na lednové novoluní.
Co nás čeká:
30 min zpívání slabiky OM,
čaj a povídání,
30 min meditace na rozvoj bdělé přítomnosti a klidu.
Vhodné i pro začátečníky.
kontakt:
Zlata Koštejnová
zlata.kostejnova@gmail.com,
777 626 514
Vstupné dobrovolné.
Těšíme se na vás
Zlatka a Adéla
Čeká nás společná dvouhodinová jógová akce. Nejdříve začneme s dynamickou jógou, kdy od příjemného uvolňování a prohřátí přejdeme na dynamickou zahřívací část na podporu držení těla v balančních pozicích, posílení středu těla, zvýšíme pružnost páteře a dodáme do těla novou energii.
Po té co tělo zahřejeme se přesuneme do jemného uvolnění na podložce, kdy tělo začneme připravovat na křišťálovou terapii, která je formou relaxace s dekou na podložkách. Budeme společně poslouchat zvuk vibrace křišťálových mís – tóny generované křišťálovými mísami jsou jedny z nejčistších a nejúčinnějších zvuků co existují. Vytváří vibrace a zvuky, které námi prostupují, zvedají naši frekvenci a propojují nás s vyššími sférami univerzálního vědomí. Po zvukové terapii křišťálovými mísami se lidé cítí zbaveni napětí, volněji a lehčí.
Po celou dobu nás bude provázet aromaterapie.
Jóga workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro pokročilí.
——————————————
Co s sebou? Pohodlné oblečení na cvičení
Na relaxaci: teplejší oblečení (klidně i mikinu a ponožky)vlastní podložku pokud máš (pokud nemáš: podložky budou i na půjčení) další pomůcky budou na místě.
Cena 380Kč
Kapacita omezená, rezervace a platba předem. Rezervace: sjogou@gmail.com nebo +420 606 265 268
Veškeré informace o přihlášení a platbě zde:
http://www.sjogou.cz/joga/
Srdečně vás zveme na první úplňkovou meditaci v novém roce 2023. Úplněk nastane 7.1. 7 min. po půlnoci z pátku na sobotu. My se sejdeme v sobotu v 18 hod. a oslavíme příchod nového roku společným zpěvem ohm. Pak vneseme do nového roku trochu toho ticha a klidu. 
Těšíme se Zlatka a Adéla
Na konci listopadu proběhne další „základní“ víkendový kurz Čchi-kungu, který povede Martin Kadlec. Přihlásit se můžete na: WWW.CCHIKUNG-CVICENI.CZ
Milé ženy,
srdečně vás zveme v pátek 25. listopadu na pokračování Tance duše. Téma se uzpůsobí podle toho, v jakém složení se sejdeme.
Přihlášení: tanec@pruvodceduse.cz
Tanec duše
Co nás tedy čeká?
V přítmí, pouze při svíčkách a vůní esenciálních olejů, budeme moci putovat krajinou své duše, meditovat, objevovat netušené bohatství – odkrývat zapomenuté vzpomínky, někdy i bolesti, ale také se rozpomínat na svou sílu, sny a touhy .. na to kdo opravdu jsme …
Budeme moci jen tak plakat nebo se smát, zpívat nebo křičet, tleskat, dupat, bouřlivě tančit i skákat, nebo se jen tiše vznášet do tónů hudby.. je to jen na každé z nás.. Některé ženy prožívají během tanců stavy změněného vědomí, astrálně cestují, nebo se ponoří do 4D a komunikují s jinými bytostmi.
Tanec duše má mnoho podob, avšak jeden večer se vždy nese v jednom duchu. Živlové, čakrové, a archetypální tance jsou nejvíce oblíbené, ale možností je mnoho. Tance přizpůsobuji kruhu žen, které se právě schází, a také tvořím tance spojené s oslavami kola roku, vždy v aktuálních energiích.
Více info na: https://www.pruvodceduse.cz/tanec-duse/
S radostí vás do Amidy zveme na dvoudenní prožitkový seminář Renaty Štěpánové Cesta k sebelásce. Přihlášení na: Renata Štěpánová 737 504 979 či renda.stepanova@seznam.cz
