Autor: Adéla Procházková

Srdečně vás zveme na další Úplňkovou meditaci, tentokráte na zelený čtvrtek. 🙂

Zlata, Adéla a Jarda

Další workshop na výrobu domácí kosmetiky s Veronikou Bednářovou bude tentokrát zaměřen na péči o vlasy. Workshop bude rozdělen na teoretickou a praktickou část. V teoretické části se dozvíte: Co je to vlas? Jak se správně a šetrně starat o vaši korunu krásy? Jaké bylinky v péči o vlasy využít? Co obsahuje vlasová kosmetika? V praktické části si vyrobíme šampón a kondicionér.

Chcete se dozvědět, co přesně je „pánevní dno“, jaké svaly ho tvoří, jakou má funkci, s čím vším zdravé pánevní dno souvisí a jak svaly uložené uvnitř našeho těla správně ovládat?

Zajímá vás psychosomatický pohled na vlastní zdraví?

Máte problémy s inkontinencí, poklesem pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci, PMS, bolesti v oblasti pánve, křížové kosti, kostrče, zad a podobně?

Komplikuje vám život nízká hladina ženských hormonů, nebo menopauza?

Trápí vás úbytek vitality, nedostatek energie a radosti ze života?

Chcete zlepšit svůj vztah k vlastnímu ženství a prohloubit prožitek v sexuálním životě?

Toužíte po miminku, ale zatím neúspěšně, případně se chcete na otěhotnění lépe připravit?

Chcete zjistit, jak je to s tzv.“Kegelovými cviky“, a proč vám ono doporučované posilování pánevního dna pomocí zastavování moči škodí?

Pak vás srdečně zvu na kurz Tajemství pánevního dna, které se touto problematikou zabývá z pohledu západní fyzioterapie a psychosomatiky, ale čerpá také z tisíce let prověřených znalostí východních nauk, a v tzv. Metodě 3×3 v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou.

Nechoďte s teniskami v ruce připraveni podávat velké cvičební výkony. Jedná se o velmi jemné cvičení těmi nejhlubšími svaly v našem těle. Okem je nevidíme, dotykem necítíme. Naučím vás, jak je navnímat, posílit a relaxovat. Seminář je kombinací zdravotního cvičení s povídáním k tématu. Vezměte si proto, tužku a poznámkový blok, dozvíte se spoustu nových a užitečných informací.

Kurz je vhodný pro ženy od 18 do 100 let. Doporučuji ho všem ženám jako prevenci, ale i pro zlepšení všech výše zmíněných potíží, pro lepší poznání sama sebe a vlastního těla a nalezení větší radosti ze života.

Přijďte si užít den jen pro sebe, zacvičit si „tak trochu jinak“ pod vedením akreditované lektorky Školy pánevního dna.

Cena celodenního kurzu je 1 900 Kč.

Sleva 200 Kč je připravena pro seniorky nad 60 let a pro ženy na mateřské dovolené. Cena pro tyto ženy je 1 700 Kč.

Celková cena zahrnuje skripta a výukové pomůcky.

V případě vážnějších zdravotních problémů, těhotenství, účasti v procesu IVF či nedávné gynekologické operace mě předem informujte na tel. 723 358 606, zdenka.vaclavkova@centrum.cz. Ráda zodpovím jakékoliv dotazy.

Další informace o lektorce i daném tématu můžete najít na lektorky.skolapanevnihodna.cz.

Těší se na vás Zdeňka Václavková

ZÁKLADNÍ SEMINÁŘ VÍTĚZNÉHO DECHU V DĚČÍNĚ V AMIDĚ!

Na semináři se naučíte dýchat Vítězný dech, součástí je malý úvod do meditace a očistné dechové Krije. Díky metodě „Vítězný dech“ se můžete naučit uvést do harmonie své tělo, mysl a dech a tím sami sobě pomoci k dobrému zdraví. Na závěr se naučíte domácí variantu sestavy, kterou můžete praktikovat sami. Při pravidelném praktikování vám tato metoda může pomoci výrazně zlepšit vaše obtíže, ať již fyzické, či psychické.

Seminář je vhodný pro kohokoliv, kdo dovršil 15 let věku a chce na sobě pracovat. Kontraindikací je pouze období těhotenství a kojení, v tomto případě se semináře zúčastnit NELZE. Pokud trpíte nějakou fyzickou či psychickou nemocí, semináře se zúčastnit můžete, pouze na začátku semináři sdělte lektorovi své obtíže.

Na semináři se učí čtyři techniky: Pránájáma, Bastrika, Aum a Dechové cviky Lámů. Jedná se o cvičení, která se provozují nepřetržitě od pradávných dob. V kurzu se naučíte i domácí variantu sestavy pro každodenní praxi. V Základním semináři se rovněž zabýváme porozuměním významu těla, dechu, paměti a rozumu. Učíme se cestě jak poznat naše skutečné Já a jak jej odlišit od jeho falešného ekvivalentu – Ega. Osvojíme si i dovednosti, které nám pomohou s nadhledem řešit každodenní životní situace. Součástí semináře je i cvičení jógy a provádění meditace. Učení Vítězného dechu není spojeno s žádným náboženstvím a v semináři ani nikdo žádné náboženství nepropaguje.

Získané dovednosti, které si ze semináře odnesete:

Schopnost léčit sami sebe
Posílit svou sebedůvěru a sebeúctu
Schopnost nahlížet na život a svět z té lepší strany
Zbavení se stresu a vzteku
Poznání a přijetí sama sebe
Schopnost více milovat své okolí a své bližní

Cena: 3990 Kč (záloha 1000 Kč)
Čas a termín: 17.00 – 20.00, 28.3. – 31.3. 2019

Více zde:
www.amidacentrum.cz/rezervace
adela@amidacentrum.cz
605 188 065

www.viteznydech.com

Milí přátelé,

kdo si oblíbil zvukové meditace v Amidě, bude určitě potěšen další novinkou. Zase s jiným nábojem k nám do Amidy zavítá Michal Kindl a jeho kříšťálové mísy. Koncert se koná 5. dubna od 18.30 a bude trvat přibližně hodinu. Levnější vstupenky v předprodeji si můžete již nyní koupit na www.amidacentrum.cz/rezervace.

 

Přednáška byla kvůli nemoci přednášejícího zrušena. Děkujeme za pochopení.

 

Srdečně vás po roce zveme na další přednášku apiterapeuta Alexandra Barkova tentokráte na téma propolis. Vstupenky si již teď zakoupit na www.amidacentrum.cz/rezervace

Za Amidu Adéla

Přátelé, máme opravdu velkou radost, že vás můžeme pozvat na tento workshop. Je to taková ochutnávka téměř všeho cvičení, které můžete v Amidě zažít. Každá z lektorek má jiný přístup a v tom je to kouzlo. 🙂

Program:
8.30 Prezence
9.00 – 9.45 Jemné jógové probuzení s Majkou
9.50 – 10.35 Pilates s pomůckami – Soňa
10.50 – 11.35 Harmonizační meridiánové cvičení – Verča
11.40 – 12.30 Jógové ásany s uvědoměním si sebe sama – Pavla
obědová pauza
13.15 – 14.30 Relaxační poobědový Čchi-kung se Zuzkou
14.40 – 15.45 Hormonální jóga s Lenkou

Cena: 550 Kč
Rezervace a platba: www.amidacentrum.cz/rezervace, kontakt: Adéla Procházková, adela@amidacentrum.cz, 605 188 065

Na všechny z vás se těší

Soňa, Majka, Verča, Pavla, Zuzka, Lenka a Adéla 🙂

Milí přátelé,

je-li vám otázka stravy tak blízká jako nám, pak vás určitě bude zajímat přednáška sympatického Jirky Růžičky, která se koná v Amidě ve čtvrtek 14. března od 18.30. Už nyní si můžete koupit v předprodeji levnější vstupenky na: www.amidacentrum.cz/rezervace

Za Amidu se na vás těší Adéla a Jarda

Pro ty z vás, kteří rádi chodili cvičit jógu k Ivě Brandejsové a zarmoutil je její odchod z Děčína, mám dobrou zprávu. Iva si pro vás přichystala dvě prodloužené hodiny jógy u nás v Amidě.

Zvaní jsou ale určitě úplně všichni, kdo si chtějí zacvičit.

Za Amidu Adéla

Přátelé,

kdo byl posledně, ví, že minulý Tanec a malování se opravdu podařilo Janě udržet v relaxační rovině. Ale na Valentýna nás čekají „Vztahy, vazby, hranice ve vztazích“, taneční a malovací proces v tématu, hledání rovnováhy a zdrojů a analytická práce s obrázkem. To už bychom si mohli více sáhnout na nějaké to naše nedořešené téma, že? 😀

Cena: 350 Kč
Vstupenky: www.amidacentrum.cz/rezervace

Na co se můžeme těšit dále? Zde je stručný přehled:
21. března: PŘEDNÁŠKA – „Dětská kresba a její psychologický význam“ povídání o tom, co všechno se může v dětské tvorbě objevit. Psychologický rozbor dětského obrázku, hledání jeho potřeb, nevyjádřených či skrytých emocí, doporučení k dětské kresbě
25.duben: TANEC A MALOVÁNÍ – „Živly v nás“, taneční a malovací proces, spojený s naší silou, emocionalitou i rozmanitostí. Skrze prožitek tancem a vyjádření v intuitivní malbě dáme živlům v nás potřebný prostor